التدخين كاحد العادات المخله بالمستوى التدريبى

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله سيدنا محمد خير خلق الله .

يعتقد البعض منا ان التدخين يساعد على ذيادة الانتباة والتركيز ولاكن اثبتت الدراسات الحديثه انه عكس ذلك تماما حيث انه فى بدايه التدخين يبدء التنبيه
بقشرة المخ وينتهى بعد انتهاء التدخين ولذيادة الانتباة لابد من معاودة التدخين مرة اخرى .وتحتوى السيجارة على النيكوتين و القار واول اكسيد الكربون ولكل منهم عدة اضرار وهى كالاتى /
- النيوكتين يودى الى
/1/ تنبيه مراكز التنفس.
2/ ارتفاع ضغط الدم .
3/ذيادة عدد ضربات القلب.

- اول اكسيد الكربون .
1/غاز يحرم الخلايا من كميه الاكسجين اللازمه لها.
2/ يودى الى التهاب الشرايين وتراكم الكلسترورل فى الدم مما يودى الى تصلب الشرايين.
-القطران.
1/مادة مهيجه ومتلفه لخلايا الحويصلات الهوائيه .
2/ مادة تسبب سرطان الرئه.
وتصل نسبه المادةالسامه من النيوكتين الى 50مليجرام وتصل فى السيجارة الواحدة الى 1 مليجرام .
وقد اوصلتنا الابحاث الى انه الرياضين المدخنين لفترة طويله لديهم قصور فى الاداء الحركى المركب بنسبه 8/14% والاداء الحركر المتحرك الى 11/21% ونسبه العجز العضلى 11/15% بالنسبه بالرياضيين الغير مدخنين.
-وا يضا اعتلال الصحه وامراض الدوره الدمويه والقلب .
-امراض الرئه والجهاز التنفسى .
-حساسيه الصدر وضيق التنفس والتهاب الشعب.
-امراض اللثه والفم.
-ضعف المناعه.

السلام علكم ورحمه الله وبركاته واتمنى انى اكون قد قدمت لكم شئ مفيد لكل مسلم ومسلمه.

التدخين كاحد العادات المخله بالمستوى التدريبى 4_cdr

اكيد قدمت شئ مفيد
و الحمدلله ربنا تاب علينا منها
تقبل مرورى و دمت بكل حب و اخلاص